パーソナルトレーニングを担当しておりますスタッフよしたかです。
健康や美容のために様々なエクササイズやスポーツを体験して頂きたい！
ということで、よしたか君とその愉快なお友達を招いてお届けする【初心者向けのボクササイズ】を開催します。
パーソナルレッスンですので、一人ずつのレベルや体力に合わせて楽しくボクササイズ！
3分3ラウンドのミット打ちでスッキリすること間違いなし！
EVENT
初心者からのパーソナルボクササイズ
会期｜2023年1月4日(水)
時間｜11:00ー20:00 完全予約制 1人60分
金額｜通常6,600円(税込)・パーソナルトレーニング継続者5,000円(税込)
担当講師 中村 康仁 先生
ALSOK所属
主な経歴
少林寺拳法 世界大会優勝
少林寺拳法 関東実業団大会優勝（7連覇）
内閣総理大臣賞受賞
【当日のレッスン内容を簡単に説明いたします。】
➀まずは、お身体の状況などをカウンセリングさせて頂きます。
➁準備運動とストレッチを念入りに行います。
➂パンチやキックの型を習います。
➃シャドーボクシングを行います。
➄メインレッスンのミット打ちを行います！
レベルに合わせて行いますが、3分3ラウンド頑張りましょう！
➅お疲れ様でした！楽しくスッキリすること間違いなし！
