パーソナルトレーニングとサプリメントを担当しますスタッフよしたかです。
今回は、『若返りの救世主?NMNサプリメントについて』のお話です。
美容皮膚科へ通われているかた・エイジングケア・美容に興味がある方々から「NMNってどうなの?」って聞かれることが多くなりました。
NHKの長寿遺伝子の特集や、ホリエモンこと堀江貴文さんなどがNMNについて取り上げており、『若返りのサプリ=NMN』といったイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか?
そんなNMNサプリメントについて詳しくお話していきましょう♪
1.NMNとは?
正式名称「ニコチンアミドモノヌクレオチド」は、ビタミンのような働きをする成分で、あらゆる生物の細胞に存在し体内で自然に生成されます。
最近の研究で、このNMNが人間の老化や寿命を司るサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)を活性化させる作用に密接な関わりがあることがわかりました。
加えて骨格筋、肝臓、心臓および眼を含むさまざまな代謝器官においてミトコンドリア機能を改善することが報告されています。
食品では枝豆やブロッコリーに多く含まれています。
2.サーチュイン遺伝子とは?
老化や寿命の制御に重要な役割を果たすとされる遺伝子で、「長寿遺伝子」とも呼ばれており1999年に発見されました。
細菌から哺乳類まで、多くの生き物に備わっており、サーチュイン遺伝子の発現量を増やすことで老化制御につながる効果を得られたとする動物実験が多数報告されており、人を対象とした臨床試験も活発に進められています。
更にサーチュイン遺伝子の中には寿命や見た目の若さも司る種類の遺伝子があることがアメリカMIT大学の研究によって判明して話題になりました。
3.なぜNMNなのか?
どうすればサーチュイン遺伝子を活性化できるのか?
その鍵を握るのが、NAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)という物質で、細胞内のミトコンドリアにおけるエネルギーの産出に欠かせない補酵素であり、サーチュイン遺伝子を活性化させる役割を担うとされています。
NADは加齢と共に減少しますが、NADを増やすことができれば、サーチュイン遺伝子を活性化させ老化を遅らせる効果が期待できます。
そこで注目すべきはNMNです!
NMNは体内でNADへと変換されるため、NMNの摂取がNADの増加、そしてサーチュイン遺伝子の活性化につながるのです。
4.どんな方におすすめか?
・シワやシミなどの肌老化が気になる
・最近疲れやすくなった
・寝つきが悪い、何度も起きる、熟睡できなくなった
・集中力がなくなってきた
・健康診断の数値を改善したい
・目のかすみや眼精疲労に悩んでいる
5.まとめ
NMN点滴療法も医療施設では行われおりますが、「副作用がない方良い」「まずは試してみたい」などの場合はサプリメントから気軽に始めてみるのをおすすめします。
また、NADを増やす方法として、運動やカロリー制限などの有効性も忘れてはいけません!
適度な運動と併用して快適な毎日と若々しい外見を手に入れましょう!
6.当店がおすすめしているNMNサプリメントはこちら
自由が丘クリニックが監修した『NMNサーチュインブースター』!
【NMNサーチュインブースター お試しキャンペーン>>】