ダイエット選手権始まりました！

スタッフよしくんです！

６月10日より始まりました！！
『 2018年ダイエット選手権』

ルール①．30日で現体重の5％を落とす
１ヶ月で健康的に落としてよいMAXと考えます。

ルール②．さらに30日かけて減量した体重をキープする
リバウンドしないように、生活習慣を身につける為に最低必要な期間と考えます。

ルール③．無理な食事制限と水抜き禁止
一時的な減量ではない為

ルール④．運動・食事・休養をバランス良く
メンテナンスカロリーやpfcバランスもしっかり測定していきます。

ルール⑤．言い訳をしない　
忙しいから、誘惑があるから、一切なしです。やる人はやる！

ルール⑥．達成できない者は焼き肉をおごる
モチベーションの維持に(笑) 1人負けは恐ろしいです…

おっさん５人とマネージャー２人の、２ヶ月間にわたる熱い戦い！！