9月になりましたね。

先日「今年もあと4か月～」という記事を目にして、「はやっ！」と思った鍼灸師ノリです。

皆さんは「お灸」の経験ってありますか？

そもそもお灸の効能ってなんだろう？って感じかもしれませんね。

お灸は「温める」だけではないのです。

温熱効果は皮膚上だけでなく、その奥にある血管や筋肉に作用します。

血管拡張や筋弛緩の効果もあるので、リラックスをしたい時などにも使用できます。

また、ツボ(経穴)に置いて刺激することでそれぞれのツボにある効能をより引き出せる作用もあります。

お灸は「艾(もぐさ)」というヨモギの葉裏にある線毛からできていて、その香りは気持ちを落ち着かせたりする効果も。

もちろん施術での使用もそうですが、セルフケアが出来るのもお灸の特徴です。

火を使うので注意は必要ですが、自分自身で行うことが出来るのが鍼との違いになります。

これからの季節は少しずつ涼しく、そして寒くなってきます。

冒頭の感想のように、季節の移り変わりはあっという間です。

今から少しずつお灸で備えていきましょう！！

 

鍼灸師ノリ